Взлом системы - форма без страданий и диет

Делай форму в кайф.
Жри что хочешь.
Забудь про кардио.

Фастовые тренировки по 40 минут. Без унылых дорожек, вареной грудки без соли и голодных обмороков. Точная биомеханика, кайфовый режим и кубики пресса на чистом расслабоне.

Выбрать тариф (Имба внутри) Рассчитать форму за 30 сек

40 мин

Длительность трели

0 мин

Долбаного кардио

100%

Любимой еды (IIFYM)

540+

Челов уже в форме

Мои соцсети и лайфстайл

Подписывайся, там выкладываю разборы тарелок, биомеханику и угарные рилсы.

Хватит страдать

Почему 95% сливаются в зале, а с нами - все изи?

Тебе годами вешали лапшу про сухую курицу, запрет углеводов после шести и бесконечные часы на беговой дорожке. Пора с этим завязывать.

Обычный фитнес ад

Как тебя мучают другие тренеры

Часовое унылое кардио на степпере или дорожке, от которого тошнит уже на десятой минуте.
Пресная еда из контейнеров, гречка, сухая грудка без соли, брокколи и вечный голод.
Торчишь в зале по два часа 5 дней в неделю, забивая на личную жизнь, работу и друзей.
Итог - срыв через три недели, зажор, ненависть к зеркалу и потерянные деньги.

Система EASY FIT

Халява, наука и чистый кайф

ЧИТ-КОД

Фастовые тренировки по 40 минут три раза в неделю. Пришел, четко сделал базу, ушел довольный.
Жри что по кайфу, пицца, бургеры, шаурма вписываются в гибкий КБЖУ. Пресс виден, пока ты сыт.
Никакого бессмысленного кардио, жир горит за счет правильного метаболического отклика и дефицита.
Итог - рельефные мышцы, бодрость и постоянный прогресс без выгорания.

Бесплатный тест-драйв

Попробуй одну тренировку прямо сейчас

Вот как выглядит типичный день по нашей системе. 4 базовых движения, таймер отдыха между подходами и ноль духоты.

Таймер отдыха между подходами 1:30

Жим гантелей на наклонной скамье

3 подхода по 8-10 повторов • отдых 90 сек

Грудь

Тяга верхнего блока к груди

3 подхода по 10-12 повторов • отдых 90 сек

Спина

Болгарские сплит-приседы с гантелями

3 подхода по 10 повторов на ногу • отдых 90 сек

Ноги

Подъемы гантелей через стороны (плечи)

3 подхода по 12-15 повторов • отдых 60 сек

Плечи

Всего 40 минут. Занимайся так 3 раза в неделю и забудь про беговые дорожки. Смотреть все программы подробно

Интерактивный расчет

Калькулятор твоей формы

Укажи свои параметры и любимый читмил - узнай сколько калорий и недель нужно до кубиков.

Твой пол

Текущий вес 82 кг

Главная цель

Твой любимый читмил

Дневной калораж в кайф 2 350 ккал

Тренировок в неделю 3 по 40 мин

Срок до первых кубиков 5-7 недель

💡 Вердикт: твой читмил на 100% влезает в калории, кардио делать не надо!

Подобрать программу под эти цифры ⚡

Скидка 40% сгорает через 03:42:18

Выбери свой уровень входа

Хочешь - делай сам по инструкции. Хочешь - заходи в движ. А хочешь гарантированный результат за руку со мной - забирай Личное ведение.

Базовый соло

СОЛО СТАРТ

Чисто база для тех, кто все умеет сам и не нуждается в пинках.

3 990 ₽

1 990 ₽ разово

Программа тренировок (Full Body + Сплит) в PDF
Базовый расчет КБЖУ без голодовок
Чек-лист основных ошибок в технике
Без доступа в закрытый Telegram-канал
Без ответов на вопросы и чата
Без проверки техники и личного ведения

Комьюнити

ДВИЖ + ТЕЛЕГА

Для нормальных челов: программа плюс доступ в Telegram с ответами на вопросы.

8 990 ₽

4 990 ₽ разово

Полные программы тренировок с видео базой
Доступ в закрытый Telegram-канал и чат
Возможность задавать вопросы тренеру в чате
Еженедельные прямые эфиры с разборами
Гайд как есть в общепите и сушиться
Без личного чата в ЛС и разбора видео

👑 САМАЯ ИМБА • ВЫБОР 84%

All-Inclusive VIP Осталось 3 места

ЛИЧНОЕ ВЕДЕНИЕ

Я лично беру тебя за шкирку и довожу до идеальной формы. Общаемся в ЛС Telegram 24/7.

25 000 ₽

12 990 ₽ / месяц

🔥 100% Гарантия результата или манибэк!

Личный чат со мной в Telegram 1-на-1 (голосовые, ответы в течение часа)
Разбор видео твоей техники: скидываешь подходы в ЛС, я правлю каждый миллиметр
Индивидуальный план под твою жизнь: переписываю тренировки и калории каждую неделю
Еженедельный аудит формы: замеры, вес, фотоконтроль, чтобы прогресс не вставал
Все из тарифа Движ включено (чат, база, видео)
Личный созвон в начале для выстраивания стратегии

Реальные фотки

До и после без фотошопа

Настоящие фотографии парней, которые тренировались по 40 минут и ели любимую еду.

Максим, 28 лет -14 кг за 10 нед

🍔 Ел шаурму по пятницам

"Думал без 2-часового бега пузо не уйдет. Занимался чисто по Full Body 3 раза по 40 мин перед работой. Пресс вылез уже к концу второго месяца."

Тариф: Личное ведение Кардио: 0 мин

Артем, 32 года +5.5 кг мышц

🍕 Пицца на выходных

"Был дрищом с животом. Сплит-программа дала сочнейшие плечи и спину. Впервые футболки сидят в обтяг на руках, а не на талии. Тренер в ЛС отвечал сразу."

Тариф: Личное ведение Питание: IIFYM

Денис, 25 лет -9 кг рельефа

⚡ V-образная спина

"В закрытом чате телеги атмосфера дикая. Парни скидывают тарелки, тренер поясняет за технику. Взял тариф Движ, все четко и понятно."

Тариф: Движ + Телега Время: 40 мин

Живые отзывы в телеге

Что пишут челы в закрытом чате

Без купюр, без цензуры. Листай отзывы парней, которые уже сделали форму.

ИК

Игорь К. (@igor_tech) Тариф: Личное ведение

"Здорово, крч взвесился сегодня утром, 79.4! Впервые за 3 года меньше 80. При том что в субботу заказывал пиццу и выпил пива с пацанами. Твой сплит реально пушка, мышцы плотные."

Вчера в 09:42 в Telegram

АВ

Артур (@artur_v) Тариф: Движ + Телега

"Бро, плечи прям расперло, коллеги на работе спросили не курсил ли я ахах. Трели по 40 мин перед сменой это кайф, энергии вагон, в зале больше не торчу по 2 часа."

11 октября в 18:15

РМ

Руслан (@ruslan_m) Тариф: Личное ведение

"Сначала думал разводняк что без кардио вес уйдет. В итоге минус 6 кг за месяц, ел шавуху после работы в рамках КБЖУ. Тренер за видео разборы техники отдельный респект, колени перестали хрустеть."

9 октября в 21:04

СТ

Сергей (@serg_t) Тариф: Движ + Телега

"Наконец-то без гречки и сухой куриной подошвы. Жена в шоке, говорит пресс появился. Чат в телеге очень мотивирует, парням салют!"

7 октября в 14:30

ВП

Владислав (@vlad_p) Тариф: Личное ведение

"Личное ведение стоит каждого рубля. За 2 месяца ни одного срыва, форма как в 18 лет не была. Спасибо за адекватность и юмор, без этой спортивной шизы."

4 октября в 12:11

Вопросы без воды

Частые вопросы новичков

Остались сомнения? Давай разложим все по полочкам прямо сейчас.

⚡ ТВОЙ НОВЫЙ СТАРТ

Хватит откладывать до понедельника. Делай форму уже на этой неделе!

Никаких страданий, голода и уныния. Только сочные тренировки, вкусная еда и тело, от которого ты сам будешь кайфовать в зеркале.

Занять место на курсе 👑 Написать тренеру в Telegram (@aggres1veee) 💬

Делай форму в кайф. Жри что хочешь. Забудь про кардио.